Hvad er proteinpulver lavet af?

Langt de fleste proteinpulvervarianter du finder i diverse sports butikker, er fremstillet på basis af valle. Valle – også kaldet osteløbe – er et særdeles proteinholdigt biprodukt fra produktion af ost.

Sammensætningen af valle protein gør at det er blandt de mest let optagelige proteiner, hvilket gør valle til proteinpulver producenternes favorit. Valle proteinpulver kaldes også ved sit engelske navne whey protein pulver – og denne variant kan du med fordel vælge hvis du ønsker dig et effektivt proteinpulver som kroppen kan få den optimale gavn af.

Der findes også proteinpulver som er fremstillet på basis af et andet biprodukt fra fremstilling af ost, nemlig kasein. Valle protein er dog stadig lettere optageligt end kasein, og slår også andre former for proteinpulver, for eksempel de varianter som er baseret på ærter, soja bønner, ris, kartofler eller hamp, samt de der er baseret på rene animalske produkter.

Du får simpelt hen mere for pengene når du køber whey protein pulver – proteinpulver baseret på valle protein – end du gør hvis du køber et af de andre produkter. Er du veganer er det selvfølgelig vigtigt at du er opmærksom på at whey protein pulver er produceret ved hjælp af et mælke produkt.

Hvorfor skal jeg tage proteinpulver?

Den helt store fordel ved at erstatte et måltid med en protein shake lavet af proteinpulver og vand er at du får den samme mængde protein som gennem et solidt måltid mad – men uden den tunge mæthedsfølelse.

Dette betyder at du på udvalget dage kan skippe eksempelvis aftensmaden til fordel for en shake, for eksempel når du skal til træning om aftenen. På den måde slipper du for at skulle træne på fuld mave. Og da whey protein pulver optages hurtigt i kroppen kan du være sikker på at få glæde af hvert eneste gram.

Du kan finde proteinpulver i top kvalitet på Only-Approved.dk.